体調を崩し易いこの季節。

体調管理が難しいですよね。

しかも、気温が低いので、ついつい外出も億劫になりがち・・・

確か、夏は暑いことを言い訳にして、外出していなかったような気が・・・

こんな事が、続けば、メタボまっしぐら

そして・・・ロコモまっしぐら。

という事で・・

先日、千秋楽を迎えましたが、ミュージカル『リトルマーメイド』を鑑賞。

やっぱり、実際に観ると迫力がちがう！！

確か、人魚の肉を食べて、不老不死になった話があったよな～

なんで、人魚食べたかな～　好奇心＆食欲って怖いな～　(-_-;)

う～ん。やっぱり、役者の人って、体が柔らかいっ　

これだけ、体が柔らかいと腰痛とか肩こりとか無いよな～

ナドナド　思いながら鑑賞しました。

実際、体が硬いとこんなリスクも・・・

肩こりや腰痛、冷え性など・・・ツライデス

さらに、代謝が落ち、思わぬお肉が付く場合も・・・

Ｏｈ！Ｎｏ！

 

寒くてもストレッチは、室内で、しかも一畳程度の広さでできます。

そう言えば、『体が硬いと、ココロも硬い』って誰かいってたな～

おっ、深い言葉！！

ワタシ、コンナ・・・カンジ・・・

カラダ  ト  ココロ  ニ ヨロイ  ヲ  マトイ・・・タタカッテイル　　　

アタマモ  カタイ (-_-;)

トンチ  ガ  ニガテ (-_-;)

トウヒ  モ  カタイ (-.-)

 

 

<ホームページ委員　髙石>