とかく、ストレス社会と言われる昨今。

ご存じの通り、2015年12月から労働者が50人以上いる事業所では、ストレスチェックが

義務づけられましたけど・・・

さて、皆さんは、ストレスの発散は、どのようにしてますか？

代表的なものは、

• モヤモヤした感情を放置せずに、人に話したり紙に書き出す
• 心から笑う
• 好きな音楽やその時の感情に合った音楽を聴く
• 好きなことをする時間を作る
• 好きな物を積極的に食べる
• マッサージをしてストレスでこわばった体をほぐす
• 歌う、大声を出す
• 深呼吸してリラックスする
• 散歩して気分転換をする
• 身体を動かしてイライラを発散する
• 森林浴でストレスホルモンを減らす

などでしょうか？

では、那珂川病院の職員のストレス解消法をいくつか紹介します。

まず、総務課のＩ君

なんだかわかります？

そう、「ぷちぷち」ことエアパッキン。

これを1分間にいくつ潰せるかするそうです。

因みに、プチプチが大きいものは、楽しくないとのことです。

う～ん　深いね。　

 

次に、総務課の重鎮、Ｎさん。

電車の時刻表を眺めて、乗り換えを考えながら、現実逃避すること。

乗り換え案内のアプリもありますが、やっぱり、時刻表とにらめっこがいいとの事。

さらに・・・

この時間だけは、時刻表の細かい文字を見るのも、苦にならない！！

と言ってました。

そうそう、あてもなく5時間～6時間ウォーキングして、

帰りは公共交通機関で帰るっていう人や無心で、模型を作るっていう人もいました。

う～ん。ストレスの発散方法も人それぞれですね。

 

因みに、私は城めぐり、しかも石垣フェチです。

う～ん、この石垣、いいですね～

遠い昔に石垣を組んだ職人に思いを馳せます。

 

穴太衆に憧れる、今日この頃・・・

 

＜ホームページ委員　髙石＞

 

 

猛暑の夏がすぎて、過ごしやすい季節になりましたが

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

私は・・・

暑すぎて、体を動かさなかった夏

体重ＵＰの夏

去年の服が入らないこの季節

あ～なんで、こ～なるの？

 

ということで、涼しくもなったので、久々のハイキングでも・・・

まだ、暑いから、Ｔシャツを着て・・・ですが、みなさん、気を付けてください。

この季節、彼等があなたを狙っています。

それは・・・ダニ・・・

ダニ？って思われるかもしれませんが・・・

この季節は、マダニの活動が活発です。

ダニに咬まれることにより、ダニ媒体感染症になる場合があります。

ダニ媒体感染症には、回帰熱やダニ媒体脳炎、ツツガ虫病などがあります。

怖いですね～

ダニの生息場所に行かれる場合は、

長袖、長ズボン、帽子などを着用して、肌の露出を少なくした方がイイですね。

これで・・・いいのか？？？

 

 

＜ホームページ委員会　髙石＞