『福岡マラソン ランニング教室』に参加して・・・

このたび、縁あって『福岡マラソンランニング教室』において、

『管理栄養士ランナー』としてアドバイスさせていただく機会を頂きました。shineshineshine

 

ただただ、ジョギングが好きで、

自分のペースを守りながら走ることを続けてきましたが・・・

・・・が、しかし・・・

2016年に福岡マラソンに参加したことをきっかけに、フルマラソンの魅力にハマり・・・

以後、様々場所を変えながら、通算5回のフルマラソンに参加することとなりましたsweat01sweat01sweat01

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『福岡マラソンランニング教室』では、

これから初マラソンを考えている方々にとって、少しでも参考になればと思い

管理栄養士としての知識や感覚を活かした食生活に取り組んだり、

事前の体調管理を行ってきたことをお話ししています。

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そして、走っている最中の景色や、関わり応援してくださる周りの人々、

そして、走り終わった後の爽快感や打ち上げの楽しさが私の原動力になっていることが、

上手く伝えられていると良いのですがcoldsweats01coldsweats01coldsweats01

 

 

結果的に・・・運動習慣を長続きさせるためには・・・

『美味しく食べながら気持ちよく走る!』

これに尽きる!!って、講演になっていますsmilesmilesmile

 

因みに・・・

良く耳にする『バランスの良い食事』とは・・・

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残念ながら・・・

福岡マラソンは2020年に続き、2021年の開催も中止という結果になってしまいましたcryingcryingcrying

・・・が、コロナ禍を乗り越えたら再び、フルマラソンに挑戦したい!という思いがあります。

その為にもケガに気を付けながら、自分なりのペースで完走出来るように、日々楽しく走り続けたいと思っています。

 

『福岡マラソンランニング教室』は、福岡マラソン2021公式ホームページに掲載されています。

他にも、本格的なランニング講座もあります!

是非是非、参考にしてください。

 

夏・・・I田・・・

『夏だ! 海だ! I田!!』って、ことで・・・

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タカコ:おわぁぁ~ I田さん!!怖いです・・・

    あぁ 折角の海のイメージが・・・sweat01sweat01sweat01

I田:南の~島の~ 大王は~♪♫ 

   その名も~ 偉大な、ハメハメハ~♬♪

   ロ~マン~ティックな 王様で~♫♫

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タカコ:そして・・・I田さん!! 今回は、『ハメハメハ』じゃないですか~

    チョ~ ご機嫌ですね~

I田:あぁ~んannoyannoyannoy 『ハメハメハ』??? なんだそれannoyannoy

   『南の島のハメハメハ大王』だっつっ~のannoyannoyannoy   

    略すなゃannoyannoyannoy 
 
 
タカコ:ひぃ~ そんなことで・・・sweat01sweat01sweat01  
 
I田:『そんなこと』?? ・・・では、ないよねannoyannoyannoy
 
    あ~たね、『ハメハメハ』って、なに?? 何処の人??
 
    正式名称で言わないと、わからないよねぇannoyannoyannoy
 
    勝手に略したら、間違うよねぇannoyannoy 
 
             勝手なルール作ったらマズイよねぇannoyannoy
 
 
タカコ:あ”~ 地雷踏んだ~
 
    う”~ 確かに正式名称で呼ばないと、間違う事は多々あるかも・・・
 
    勝手にルール作ったら収集つかない・・・
 
    正論のよ~な・・・気がします・・・sweat02sweat02sweat02
 
 
I田:しっかりしぃ~やannoyannoyannoy
 
   では、気を取り直して、『あんた方どこさ』を一曲・・・
 
タカコ:ん!! 『あんた方どこさ』???
 
I田:あんた方、どっこっさ♫♪
 
   肥後さ♪♪  肥後どこさ♬♫
 
   熊本さ♬♫ 熊本どこさ♬♪・・・・ 
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タカコ:『肥後手まり唄』やないかannoyannoy
 
    アイツ・・・人には言っといて、正式名称使ってないやんannoyannoy
 
    言ってることと違うやね~かannoyannoy
 
    ところで、あなた誰よannoyannoy
 
 
 
<タカ タカコ>
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