このたび、縁あって『福岡マラソンランニング教室』において、

『管理栄養士ランナー』としてアドバイスさせていただく機会を頂きました。

 

ただただ、ジョギングが好きで、

自分のペースを守りながら走ることを続けてきましたが・・・

・・・が、しかし・・・

2016年に福岡マラソンに参加したことをきっかけに、フルマラソンの魅力にハマり・・・

以後、様々場所を変えながら、通算5回のフルマラソンに参加することとなりました

 

『福岡マラソンランニング教室』では、

これから初マラソンを考えている方々にとって、少しでも参考になればと思い

管理栄養士としての知識や感覚を活かした食生活に取り組んだり、

事前の体調管理を行ってきたことをお話ししています。

そして、走っている最中の景色や、関わり応援してくださる周りの人々、

そして、走り終わった後の爽快感や打ち上げの楽しさが私の原動力になっていることが、

上手く伝えられていると良いのですが

 

結果的に・・・運動習慣を長続きさせるためには・・・

『美味しく食べながら気持ちよく走る！』

これに尽きる！！って、講演になっています

 

因みに・・・

良く耳にする『バランスの良い食事』とは・・・

 

 

残念ながら・・・

福岡マラソンは2020年に続き、2021年の開催も中止という結果になってしまいました

・・・が、コロナ禍を乗り越えたら再び、フルマラソンに挑戦したい！という思いがあります。

その為にもケガに気を付けながら、自分なりのペースで完走出来るように、日々楽しく走り続けたいと思っています。

 

『福岡マラソンランニング教室』は、福岡マラソン2021公式ホームページに掲載されています。

他にも、本格的なランニング講座もあります！

是非是非、参考にしてください。

 

＜管理栄養士　林田＞